¿Por qué no puedo dejar de preocuparme por el dinero?

Estimado damtidning.com,

Me preocupo constantemente por dinero . Ni siquiera vivo de sueldo a sueldo ni nada. Simplemente tengo este miedo constante y persistente de terminar en la indigencia e incapaz de mantenerme a mí mismo, a pesar de que tengo varios años de fondos para 'días difíciles'. Saber que voy a estar bien es realmente importante para mí, y no sé cómo hacerme sentir de esa manera, sin importar en qué posición me ponga financieramente. Ni siquiera sé cuánto me costaría en el banco para sentirme seguro. Probablemente un millón de dólares no sería suficiente.

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Mi familia no estaba bien de ninguna manera, pero tampoco parecía tener problemas, así que no creo que mi problema esté relacionado con eso. Me despidieron en 2008 y pasé cuatro años antes de volver a conseguir un trabajo estable, y no hay duda de que eso me pasó factura. autoestima y auto confianza . Siento que me esfuerzo mucho por ser valioso en estos días para seguir trabajando y no volver a sentir ese sentimiento horrible. ¿Quizás eso es parte de lo que está pasando? Pero incluso antes de eso, le di un gran valor a la seguridad financiera. De hecho, si me preguntaras qué es lo más importante para mí entre amor , felicidad y seguridad financiera, tendría que ir con seguridad financiera. Algo sobre eso me parece mal, pero no sé qué hacer al respecto.-Nunca es suficiente

Querido nunca es suficiente,

Eso suena increiblemente Estresante . Pareces vivir en un estado constante de preocupación y ansiedad —Impulsado por una vaga sensación de miedo e inquietud. A veces, las preocupaciones que tenemos sin una razón 'lógica' son las más difíciles de combatir. Simplemente señalarle que está bien no aumentará su sensación de seguridad.

¿Entonces que puedes hacer?

Mi corazonada es que si se atendieran esas necesidades de seguridad, le permitiría abrazar algunas de esas otras piezas, como el amor y la felicidad.

Parece que comprender algunas de las causas fundamentales de su necesidad de seguridad financiera sería un buen punto de partida. Yo lo recomiendo trabajando con un terapeuta para explorar de dónde vino esa necesidad. Parece que no se debió necesariamente a la privación de la niñez, ni fue causado por su despido (aunque eso ciertamente puede haber intensificado la temor y inseguridad ).

La seguridad es una de nuestras necesidades fundamentales como seres humanos. Eso puede tomar muchas formas: seguridad física, seguridad emocional y sí, incluso seguridad financiera. Se siente inseguro y comprender por qué es probablemente un buen primer paso para aprender cómo ayudarlo a sentirse más seguro. Mi corazonada es que si se atendieran esas necesidades de seguridad, le permitiría abrazar algunas de esas otras piezas, como el amor y la felicidad. No hay nada de malo en querer y necesitar sentirse seguro. Sin embargo, cuando nos sentimos inseguros, caminamos por la vida en un estado de activación ansiosa, buscando amenazas y preparándonos para lo peor. Es una carga agotadora y, a menudo, innecesaria.

Su sensación de que ninguna cantidad de fondos para 'días difíciles' eliminaría su preocupación indica que su miedo no se trata realmente del dinero en sí, sino más bien de sentirse seguro. Comprender el miedo central es un lugar para comenzar.

La mejor de las suertes,

Erika Myers, MS, MEd, LPC, NCC

Erika Myers

Erika Myers, MS, MEd, LPC, NCC es una psicoterapeuta licenciada y ex educadora que se especializa en trabajar con familias en transición (a menudo debido a una separación o divorcio), así como con personas que buscan apoyo con problemas de relación, crianza, depresión, ansiedad, dolor pérdida / duelo y manejo de cambios importantes en la vida. Aunque su orientación teórica es ecléctica, con mayor frecuencia utiliza un enfoque centrado en la persona y basado en las fortalezas y la terapia cognitivo-conductual en su práctica.

• 5 comentarios
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• Penélope

  21 de octubre de 2017 a las 8:02 AM

  A menudo he escuchado a otros decir que el dinero no compra la felicidad.

  Bueno, ¿sabes lo que compra? seguridad. Y para algunos de ellos, esta es la prioridad.

• Tatiana

  23 de octubre de 2017 a las 10:36 AM

  No se conoce la pobreza real hasta que se ha crecido en Europa del Este. Ese fue un momento de mi vida en el que realmente no sabía cuándo sería el próximo bocado de comida que tendría.

  Tienes que aprender a estar agradecido por las pequeñas cosas de la vida y confiar en el hecho de que al final todo saldrá de la forma en que se supone que debe hacerlo. Sé que puede sentirse como una caída libre, pero al final, realmente no tienes tanto control sobre cada una de las cosas que hay '.

  Llegará un momento en el que tendrás que tener un poco de fe.

• será

  24 de octubre de 2017 a las 15:34

  El dinero es realmente la manta de seguridad a la que la mayoría de nosotros sentimos que tenemos que aferrarnos. Nos guste o no, es realmente lo que sigue haciendo girar al mundo.

• Allie

  25 de octubre de 2017 a las 12:23 p.m.

  Mi padre una vez perdió su trabajo cuando yo era un adolescente, así que entiendo cómo te arraigas mucho ese sentimiento de inseguridad financiera. Incluso hoy en día gano mucho dinero, pero cuando mi cuenta corriente cae por debajo de cierto punto, empiezo a sentirme un poco nervioso.
  Creo que está totalmente bien sentirse un poco nervioso por el dinero de vez en cuando, pero no es bueno cuando gobierna tu vida.

• Logan

  26 de octubre de 2017 a las 9:37 AM

  hay algunas cosas en las que no te puedes permitir pensar