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Lo que 'Inside Out' de Pixar nos puede enseñar sobre el trauma, parte I

Chica en cine comiendo palomitas de maízNota del editor: Este es el primer artículo de una serie de dos partes que explora cómo la película de PixarDe adentro hacia afueraofrece una forma atractiva y accesible de ver el impacto de trauma y disociación . Aparece la Parte II aquí .

Es raro que dé tarea a la gente en terapia . De hecho, como terapeuta de trauma que se especializa en trauma complejo, encuentro que la mayoría de las veces algunas asignaciones de tareas pueden ser desencadenante . Así que es una elección muy consciente cuando le pido a la gente que haga sus deberes entre sesiones.

Cuando sugiero tarea, a menudo es con el énfasis en aumentar su calma y relajación habilidades, o para proporcionar psicoeducación adicional sobre la recuperación del trauma. Teoría de la disociación estructural, terapia de desensibilización y reprocesamiento del movimiento ocular (EMDR) , y los aspectos neurológicos del impacto del trauma en el cerebro : Estos temas pueden presentarse como 'embriagadores' o 'demasiado académicos'. Siempre busco una forma más accesible de describir estos temas. Pixar Animation Studios ha brindado esa oportunidad.



Para mí, las oportunidades de psicoeducación y tarea más eficaces, poderosas e inspiradoras son de naturaleza más orgánica y experiencial.

Con esto en mente, recientemente comencé a pedirle a algunas personas que vean el reciente lanzamiento de la película de Pixar,De adentro hacia afuera. Si bien este artículo no es una reseña ni un lugar para spoilers, es un testimonio del poder deDe adentro hacia afuerapara enseñar a las personas sobre el trauma y la disociación de una manera inspiradora y de corazón abierto.

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La historia de 'Inside Out'

EnDe adentro hacia afuera, una niña llamada Riley, el personaje principal de 11 años, se enfrenta a los desafíos de mudarse de la ciudad natal de su familia. Sus emociones primarias, alegría , ira , temor , disgusto y tristeza , están representados como personajes con los mismos nombres, cada uno con influencia sobre la 'consola de control' de su mente, también conocida como 'sede'.

A menudo, 'rechazamos' nuestras emociones, u otros aspectos de los traumas, porque se siente demasiado arriesgado o demasiado peligroso para realizarlos plenamente en el momento de las experiencias.

Mientras Riley navega por los eventos que rodean la mudanza de su familia y los factores estresantes traumáticos asociados, la emoción principal de 'Joy' ya no está al mando. La 'tristeza' se vuelve más frecuente, creando más recuerdos centrales que rodean su angustia por la mudanza. Mediante una variedad de métodos, 'Joy' intenta devolver la sede a la 'normalidad', es decir, 'Joy' en los controles, pero a medida que 'Ira', 'Miedo' y 'Disgusto' se apoderan del mundo interno de Riley, y el las islas de personalidad asociadas con las cosas que disfrutaba (la vida familiar, los amigos y su amor por el hockey) se desintegran. Ella se apaga.

No es hasta que todos los estados emocionales aceptan e integran la “Tristeza”, solidificando que cada emoción tiene su lugar, que se pueden construir nuevos recuerdos centrales y se produce su curación.

Entonces que haceDe adentro hacia afueratiene que ver con la recuperación del trauma? Más de lo que tal vez está claro al principio.

Memorias centrales

Como he escrito en artículos anteriores, es nuestro fragmentado y sin procesar recuerdos , los traumas que están 'encerrados' en su forma dependiente del estado, que causan síntomas angustiantes en nuestroahora. Nuestra emociones , así como lo que vimos, creímos y experimentamos somáticamente, están “congelados en el tiempo” y contribuyen a nuestros síntomas angustiantes en el presente.

De adentro hacia afuerahace un trabajo excepcional al mostrar cómo nuestros 'recuerdos centrales' completamente integrados, realizados y curados se pueden almacenar ennuestraSede de forma adaptativa. Nuestro sistema tiene recuerdos totalmente procesados, es decir, todos los aspectos son reconocidos y curados. Pixar los describe como recuerdos centrales simbolizados por esferas translúcidas colocadas conscientemente en un sistema de almacenamiento similar a un transportador. Dicho esto, cuando los traumas no se curan por completo, tenemos recuerdos que se fragmentan y se desplazan, incluso se rechazan.

Rechazar o desterrar un aspecto del trauma

A menudo, 'rechazamos' nuestras emociones, u otros aspectos de los traumas, porque se siente demasiado arriesgado o demasiado peligroso para realizarlos plenamente en el momento de las experiencias. Esto se ilustra enDe adentro hacia afuera, donde 'Joy' no puede aceptar 'Tristeza'. 'Joy' la rechaza. De manera similar, a medida que avanzamos en el tiempo, nosotros también podemos convertirnos fóbico hacia algunos aspectos de nuestro (s) trauma (s). En el caso de Riley, 'Sadness' tenía un trabajo muy importante y fue una parte importante de su mudanza desde Minnesota. De hecho, a medida que Riley avanzaba en su proceso de la vida diaria, la 'Tristeza' siguió intentando abrirse paso, tocar los otros recuerdos para ser reconocida y procesada.

No es hasta que los personajes, las otras emociones, aceptan más la 'Tristeza' que puede ocurrir la curación completa. A medida que el sistema interno de Riley, la sede, se vuelve capaz de aceptar por completo TODOS los aspectos del trauma, incluido lo que alguna vez fue rechazado o considerado peligroso de comprender, la 'tristeza' puede ocupar el lugar que le corresponde.

En el contexto de la teoría de la disociación estructural, el sistema de Riley ya no tenía que sentir fobia a esa parte de la experiencia. Riley no pudo darse cuenta y curar completamente el trauma de su movimiento hasta que todo su sistema reconoció la 'Tristeza'. La 'tristeza' tenía un lugar y fue clave para sanar latodomemoria.

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El artículo anterior fue escrito únicamente por el autor mencionado anteriormente. Los puntos de vista y opiniones expresados ​​no son necesariamente compartidos por damtidning.com. Las preguntas o inquietudes sobre el artículo anterior pueden dirigirse al autor o publicarse como un comentario a continuación.

  • 12 comentarios
  • Deja un comentario
  • Siobhan

    22 de septiembre de 2015 a las 10:17 AM

    Estoy muy feliz de leer algo tan conmovedor porque he querido ver esta película por un tiempo porque sentí que tiene algo diferente e importante que decir de una manera que podría llegar a una gran cantidad de espectadores, incluso a aquellos que podrían No sabía que lo necesitaban.

  • Lila

    22 de septiembre de 2015 a las 5:06 p.m.

    a veces las mejores lecciones vienen de los niños

  • nora

    23 de septiembre de 2015 a las 7:40 AM

    ¡Gran película que tanto los niños como yo disfrutamos!

  • Bradley

    23 de septiembre de 2015 a las 2:26 p.m.

    Existe la idea errónea de que el hecho de que algo pueda estar animado debe significar que es una tontería y tiene muy poco que ofrecer en cuanto a lecciones de vida. Sé que esto es simplemente falso. De hecho, creo que estas son algunas de las películas en las que se puede aprender más de ellas porque sus mensajes son fáciles de obtener y atraen a muchas edades diferentes. No ignore algo simplemente por el formato en el que se presenta. En cambio, me encantaría que todos tuvieran la mente lo suficientemente abierta como para mirar un poco debajo de la superficie y tomarse el tiempo para escuchar realmente el mensaje que está tratando de transmitirle.

  • Aubrey

    24 de septiembre de 2015 a las 7:52 AM

    Supongo que no he oído hablar de la película porque no tengo hijos, pero parece que sería una historia hermosa.

  • Rita

    26 de septiembre de 2015 a las 10:37 AM

    Esto fue tan inesperado para mí encontrarlo porque he estado leyendo mucho sobre esto y, sin embargo, todavía no lo he entendido todo.
    tal vez esto sea lo que necesito ver que me ayude un poco más.

  • jill

    28 de septiembre de 2015 a las 8:49 AM

    ¡No puedo querer hasta la próxima entrega mañana!

  • jill

    28 de septiembre de 2015 a las 8:50 AM

    Vaya, debería haber sido no puedo esperar en lugar de no puedo querer

  • Alison F

    29 de septiembre de 2015 a las 7:18 AM

    Excelente post. ¡Gracias! Las críticas de esta película fueron increíbles y este artículo explica la película de una manera muy accesible. Qué contribución tan tremenda que tiene el potencial de ayudar a tanta gente. Estoy decidido a ver la película ahora y compartiré esta publicación en Facebook.

  • Ashe

    29 de septiembre de 2015 a las 9:27 AM

    ¿Crees que la película podría usar a niños que han enfrentado traumas como una herramienta para su tratamiento?

  • Sarah

    29 de septiembre de 2015 a las 12:36 PM

    Muchas gracias a todos por sus comentarios. ¡SI! Realmente creo que esta es una gran película para niños y especialmente para ayudarlos a aprender que las emociones están bien y son realmente normales, especialmente en situaciones angustiosas. Apoyo firmemente esa idea. Realmente espero que la gente vaya a verlo y también considere su poder para su propia recuperación. ¡Gracias por leerlo y la segunda publicación debería estar disponible pronto!

  • Laura

    28 de octubre de 2015 a las 6:52 AM

    El resumen fue casi literal de mis comentarios a mi esposo después de la película. Como me especializo en trauma y disociación, estoy de acuerdo en todos los puntos mencionados.
    Mi primer comentario fue que normalizaba la disociación de una manera que Hollywood rara vez lo hace. Sí, las películas y las historias pueden ser sanadoras y educativas. Gracias por la reseña.