Terapia psicodinámica

Terapia psicodinámicaes la interpretación psicológica de los procesos mentales y emocionales. Enraizado en el psicoanálisis tradicional, se basa en las relaciones de objeto, la psicología del yo y la psicología del yo. Fue desarrollado como una alternativa más simple y menos extensa al psicoanálisis.

La terapia psicodinámica tiene como objetivo abordar la base y la formación de los procesos psicológicos. De esta forma, busca reducir los síntomas y mejorar la vida de las personas.

• Principios básicos de la terapia psicodinámica
• Accediendo al inconsciente
• Manual de diagnóstico psicodinámico (PDM)
• Musicoterapia psicodinámica improvisada

Principios básicos de la terapia psicodinámica

En la terapia psicodinámica, los terapeutas ayudan a las personas a comprender mejor sus vidas y sus problemas actuales. También evalúan los patrones que las personas desarrollan con el tiempo. Para hacer esto, los terapeutas revisan ciertos factores de la vida con una persona en terapia:

• Emociones
• Pensamientos
• Experiencias de la vida temprana
• Creencias

Reconocer patrones recurrentes puede ayudar a las personas a ver cómo evitan la angustia o desarrollan mecanismos de defensa para hacer frente. Esta percepción puede permitirles comenzar a cambiar esos patrones.

La relación terapéutica es fundamental para la terapia psicodinámica. Puede demostrar cómo una persona interactúa con sus amigos y seres queridos. Además, la transferencia en terapia puede mostrar cómo las relaciones tempranas afectan a una persona hoy. La transferencia es la transferencia de los sentimientos de uno hacia un padre, por ejemplo, al terapeuta. Esta mirada íntima a las relaciones interpersonales puede ayudar a las personas a comprender su papel en los patrones de relación. Puede empoderarlos para transformar esa dinámica.

La terapia psicodinámica está disponible para individuos , parejas , familias o grupos . Puede usarse como terapia a corto o largo plazo. La terapia psicodinámica breve está orientada a objetivos y puede tomar hasta 25 sesiones. La terapia psicodinámica a largo plazo puede llevar dos años o más.

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Accediendo al inconsciente

La gente tiende a desarrollarse Mecanismos de defensa . Los mecanismos de defensa pueden mantener sentimientos, recuerdos y experiencias dolorosas en el inconsciente . Algunos mecanismos de defensa comunes incluyen:

• Negación
• Represión
• Racionalización

Los terapeutas psicodinámicos animan a las personas a hablar libremente sobre sus emociones, deseos y miedos. Ser abierto puede ayudar a revelar sentimientos vulnerables que han sido eliminados de la conciencia. Según la teoría psicodinámica, el comportamiento está influenciado por el pensamiento inconsciente. Una vez que se procesan los sentimientos vulnerables o dolorosos, los mecanismos de defensa se reducen o se resuelven.

Manual de diagnóstico psicodinámico (PDM)

losManual de diagnóstico psicodinámico (PDM)fue lanzado en 2006. Su objetivo es ofrecer un marco conceptual para el funcionamiento psicológico humano. También pretende servir como una alternativa a la Manual de diagnóstico y estadístico (DSM) . losDSMdescribe los síntomas observables asociados con las condiciones de salud mental. Mientras tanto, elPDMdescribe experiencias subjetivas.

Musicoterapia psicodinámica improvisada

Un enfoque de la terapia psicodinámica es la musicoterapia psicodinámica. Esta forma de terapia innovadora y creativa implica la exploración de varios instrumentos. Guitarras, tambores y pianos son solo algunos de los instrumentos utilizados. Este tipo de musicoterapia no es directiva. No requiere ningún trasfondo musical. En cambio, se anima a las personas a improvisar y expresarse a través de la música de la forma que deseen.

Musicoterapeutas están altamente capacitados para identificar diversos rasgos de personalidad y problemas emocionales. Pueden hacer esto observando cómo una persona en terapia crea música. A medida que construyen su alianza terapéutica, también participan en la creación musical. Esto puede ayudar a fortalecer su vínculo y ayudar al terapeuta a acceder a herramientas de comunicación más profundas. Para las personas con altos niveles de ansiedad o miedo, la música puede ser relajante. Puede proporcionar un elemento de liberación durante sesiones terapéuticas difíciles.

Referencias:

1. Knekt, P., Lindfors, O., Härkänen, T., Välikoski, M., Virtala, E., et al. (2008). Ensayo aleatorizado sobre la eficacia de la psicoterapia psicodinámica a corto y largo plazo y la terapia centrada en soluciones sobre los síntomas psiquiátricos durante un seguimiento de 3 años.Medicina psicológica, 38(5), 689-703. doi: http: //dx.doi.org/10.1017/S003329170700164X
2. Leichsenring, F., Hiller, W., Weissberg, M. y Leibing, E. (2006). Terapia cognitivo-conductual y psicoterapia psicodinámica: técnicas, eficacia e indicaciones.Revista estadounidense de psicoterapia, 60(3), 233-59. Obtenido de http://search.proquest.com/docview/213135027?accountid=1229
3. Luborsky, Ellen, O'Reilly-Landry, Maureen y Arlow, Jacob. (2008). Psicoanálisis. En Raymond J. Corsini y Danny Wedding (Eds.),Psicoterapias actuales(págs. 15–62).Belmont, CA: Thomson Higher Education