Las amistades prósperas pueden contribuir a una vida sana y afectar positivamente la salud mental. ¡Celebre a sus amigos y todo lo que hacen con estas citas!
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Necesitamos una rutina de cuidado personal para asegurarnos de ser lo mejor para nosotros y los demás. Aquí hay 134 actividades de cuidado personal de estilltravel.com para agregar a su plan.
¿Sabías que la sabiduría puede ayudar a mejorar la salud mental? Considere estas sabias citas a medida que avanza en su viaje hacia la sabiduría y el significado.
Una aventura no siempre implica adulterio. Los asuntos emocionales pueden ser tan dañinos como los físicos, pero ¿cómo saber cuándo los está teniendo?
Puede ser difícil darse cuenta de que necesita terminar una relación poco saludable, pero concentrarse en el amor propio, el cuidado personal y su propio bienestar puede ayudarlo a seguir adelante.
La autocrítica puede ser un hábito difícil de abandonar, incluso cuando duele más de lo que ayuda. Aquí hay 16 consejos para reemplazar la autocrítica con la autocompasión.
Lynn Somerstein, PhD, E-RYT - De hecho, las relaciones tienen que ver con el compromiso, pero eso no es todo. Aquí hay 18 elementos esenciales para un matrimonio saludable.
Las distorsiones cognitivas son patrones de pensamiento irracionales o extremos que afectan la percepción de la realidad, generalmente de manera negativa. ¿Reconoces alguno de estos?
Denise C. Onofrey, MA, NCC - ¿Por qué esperar a que se resuelva el Año Nuevo para hacer cambios positivos? Prueba un desafío de 30 días para enriquecer la intimidad de tu relación.
¿Podrías sacar más provecho de tu comunicación? Estos consejos para escuchar con atención pueden profundizar su discusión y ayudar a que las personas con las que conversa se sientan escuchadas.
Todos necesitamos un buen plan de cuidado personal para ayudar a los demás y a nosotros mismos lo mejor que podamos. Concéntrese en estos 3 componentes cuando cree su propio plan de cuidado personal.
Con la temporada de bodas llegando a su fin, los recién casados en todas partes se enfocan en hacer que sus matrimonios duren. Cual es el secreto Aquí hay tres.
¿Se siente 'atrapado' en la terapia? El odio a uno mismo, el desapego y esto es lo que estoy pensando podrían estar conspirando para evitar que alcance sus objetivos de terapia.
Cuando se trata de frases que cuentan en las relaciones, 'Te amo' recibe todo el amor. Aquí hay otros tres que son igualmente importantes para que los escuche su pareja.
Al igual que con otras formas de terapia, la consejería matrimonial y de pareja no tiene garantías. A continuación, se incluyen algunas consideraciones que pueden aumentar sus posibilidades de éxito.
¿Las decisiones que tomas son realmente tuyas? Aquí hay tres consideraciones que lo ayudarán a evitar el arrepentimiento y a desarrollar confianza en sus habilidades para resolver problemas.
No viva con arrepentimiento y culpa después de pelear con un ser querido. Estos consejos sobre cómo disculparse de manera eficaz lo ayudarán a encontrar el camino hacia el perdón.
Si se encuentra usando estas tres palabras con frecuencia, considere si podría ser una forma de evitar tomar posesión o responsabilidad de su situación.
¿Tiene problemas con el control de los impulsos o la memoria a pesar de ser superdotado? Puede tener dificultades con el funcionamiento ejecutivo. Lea sobre las habilidades de afrontamiento aquí.
Algunos pensamientos negativos son normales e incluso saludables, pero si domina la negatividad, puede ser el momento de buscar la ayuda de un terapeuta capacitado.