La comunicación es clave en una relación y los problemas de comunicación a menudo se citan como la razón principal de un divorcio. Aquí hay 10 errores para corregir hoy.
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Es fácil dejar que la conexión y el afecto disminuyan en una relación, pero recuperar la chispa puede ser más fácil de lo que piensas. Considere estas simples ideas.
¿Se pregunta a dónde se fue el tiempo esta semana? Practicar la atención plena todos los días puede ayudarlo a darse cuenta del momento presente y al mismo tiempo aliviar el estrés.
Ninguna relación está libre de conflictos, pero lo que importa es cómo manejas ese conflicto. Cuando sienta que la ira está saliendo a la superficie, puede que sea necesario un descanso.
Carl Whitaker, un pionero en la terapia familiar, adoptó un enfoque experiencial —algunos dirían que poco ortodoxo— para facilitar el crecimiento dentro de los sistemas familiares.
Muchas personas tienden a pensar en la terapia de pareja como el último recurso para una relación en crisis, pero existen muchas otras razones para buscar ayuda. Aquí tienes 10.
Aunque la depresión conlleva cierto estigma, es más común de lo que muchas personas creen. Conozca más de diez personajes famosos y cómo la depresión afectó sus vidas.
¿Cómo saber si su cerebro no está recibiendo suficiente serotonina? Estos diez síntomas podrían ser algunos de los primeros signos de advertencia.
Las relaciones tóxicas pueden conducir a la formación de vínculos traumáticos. Liberarse implica enfrentar verdades difíciles, afligirse, establecer límites y obtener apoyo.
Varias situaciones estresantes en la vida pueden hacer que pierda la calma, pero ¿cómo cambia su comportamiento para no reaccionar con rabia e ira?
Apoyar a alguien con problemas de salud mental puede resultar difícil. Aquí hay algunos consejos para ayudarlos a ambos a mantenerse fuertes.
Ya sea que se esté recuperando de la adicción o desee apoyar a un compañero en sus esfuerzos de sobriedad, estos consejos pueden ayudarlo a fortalecer su relación.
La dopamina y la serotonina son dos neurotransmisores que son vitales para el estado de ánimo, el sueño, la memoria y más. Aprenda 10 formas de estimular estos químicos en el cerebro.
Tener espacio para otra persona significa estar allí con una consideración positiva incondicional, sin importar el desafío. Para tener espacio para alguien, haga estas 11 cosas.
estilltravel.com ha compilado una lista de 11 organizaciones comprometidas con poner fin al estigma de la salud mental y normalizar los problemas y el tratamiento de la salud mental.
Si sus mañanas son estresantes y caóticas, es probable que no esté solo. Revitaliza tu rutina matutina incorporando algunos de estos consejos.
La vida es impredecible y, a veces, parece imposible equilibrar las crisis personales con el trabajo. ¿Cuáles son algunas formas de mejorar la productividad en esos tiempos?
¡Nunca subestimes el poder de una palabra amable! Estas citas destacan el potencial de la bondad para beneficiar a los demás y a nosotros mismos todos los días.
Como padres, una de las cosas más importantes que podemos hacer es mostrar a nuestros hijos cómo manejar las emociones difíciles. Pruebe estas técnicas simples pero efectivas.
Nadie es inmune a los factores estresantes de la vida, que pueden provocar síntomas de ansiedad y una serie de otros problemas. Estas estrategias de afrontamiento pueden ayudarlo a desarrollar resiliencia.