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¿Frustrado con la enfermedad crónica de un amigo? Estos consejos pueden ayudar

Foto de vista trasera de dos amigos sentados juntos en la playa al atardecer ¿Tiene un amigo al que le hayan diagnosticado un enfermedad crónica ? Tener una enfermedad crónica puede presentar una serie de desafíos para la persona que ha sido diagnosticada. Algunos de estos desafíos pueden ser realizados por los seres queridos de la persona con la enfermedad. A veces, estos problemas también pueden tener algún impacto en la vida de las personas cercanas a la persona con la enfermedad.

Si está cerca de alguien que tiene una enfermedad crónica, es posible que sea muy consciente de lo anterior. También es posible que, a pesar de saber que ninguna de estas dificultades es culpa de la persona, se sienta frustrado con ellas de vez en cuando.

Si lo hace, está bien admitirlo. No estás solo en tus sentimientos.

Déjame contarte sobre mi buena amiga Sarah. Nos conocimos hace tres años trabajando en una cafetería. Ella es extrovertida, inteligente y motivada, e inmediatamente nos llevamos bien. Sin embargo, Sarah fue diagnosticada con ambos fibromialgia y crónico migrañas . Sus síntomas empeoran de manera impredecible y, como resultado, tiene problemas para mantener un trabajo de tiempo completo. De hecho, perdió el trabajo en la cafetería porque no podía seguir el ritmo de sus turnos programados. Cuando la despidieron por ausentismo, me sentí mal por ella, pero para ser honesto, también me sentí aliviado. Dado que llamaba enferma con tanta frecuencia, se pidió a sus compañeros de trabajo, incluido yo, que la reemplazaran, lo que interrumpió nuestros propios horarios personales. No hace falta decir que eso fue difícil para todos.

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Sarah también lucha depresión y ansiedad relacionado con sus diagnósticos. Personalmente, no puedo imaginar lo que es vivir con una enfermedad crónica, pero puedo ver cómo puede ser deprimente no poder cumplir con los objetivos que estableciste, o tener que cambiar de planes con frecuencia en cualquier momento para lidiar con un brote. de la enfermedad. A veces, Sarah está demasiado triste para levantarse de la cama y cancela nuestros planes. En otras ocasiones, está tan ansiosa que la enferma físicamente. A menudo, se queda atrapada en su cabeza y no pregunta cómo estoy. Si bien entiendo que lidiar con todas las cosas que ella experimenta debe ser difícil, es muy frustrante cuando cancela planes en el último minuto o pasa la mayor parte del tiempo, cuando podemos pasar tiempo juntos, discutiendo las dificultades físicas que está experimentando actualmente.

Les mostramos a nuestros amigos que los amamos al ofrecerles apoyo y nuestro cuidado, pero no podemos olvidarnos de mostrarnos amor a nosotros mismos cuidándonos al mismo tiempo.

Quiero apoyar a mi amiga, tanto en general como a través de sus luchas. Nuestra amistad es demasiado importante para que me dé por vencido. Pero también quiero sentirme escuchado y animado por ella. Por muy incómodo que fuera, inicié una conversación franca y abierta. Juntos, decidimos que las siguientes pautas podrían ayudarnos a ambos a sobrellevar su enfermedad crónica:

Se un buen oyente. Si bien estoy dispuesto a escuchar y brindar apoyo a Sarah cuando se enfrenta a desafíos, también quiero compartir mis pensamientos y sentimientos y ser escuchado por ella. A veces solo necesito preguntarle sin rodeos por su oreja, pero ella lo aprecia cuando lo hago y admite que escuchar mis problemas ayuda a distraerla de la suya.
Se Flexible. A veces, esto es difícil, especialmente si Sarah cancela los planes en el último minuto. He aprendido que está bien admitir que estoy decepcionado. Pero también era importante para ella saber que cancelar planes no rompe la amistad. Es importante que reprogramemos las fechas canceladas, pero también sigo con nuestros planes originales, incluso si eso significa ir solo. Esto me ayuda a no sentirme resentido por no poder hacer lo que habíamos planeado.
Ser informado. Antes de conocer a Sarah, no tenía idea de qué era realmente la fibromialgia. Para ser completamente honesto, pensé que era una enfermedad inventada. Pero después de leer artículos clínicos al respecto y asistir a una cita médica con Sarah, pude comprender mejor cómo esta 'enfermedad invisible' afecta su vida. Me ayudó a aprender a no culparla cuando canceló nuestros planes.
Tener en cuenta. Redactamos cuidadosamente las preguntas que nos hacemos unos a otros, utilizando preguntas abiertas en lugar de preguntas que puedan responderse con un 'Sí' o un 'No'. Al hacerlo, mantenemos las líneas de comunicación entre nosotros se abre y se puede obtener una mejor comprensión de nuestras situaciones en el momento. También me aseguro de ser consciente de cómo me siento. Cuando tengo un día o una semana difíciles y lo comunico, me siento mejor al poder concentrarme en mis propias necesidades.
Se honesto. Honestidad es siempre la mejor política. Si Sarah no se siente con ganas de caminar por un museo durante varias horas, quiero que me lo diga. De lo contrario, ninguno de nosotros disfrutará de la cita. Del mismo modo, necesito ser abierto con ella si me siento frustrado o no me escucho. No es fácil tener este tipo de conversaciones con nadie, pero Sarah y yo hemos descubierto que hacerlo nos ayuda a mantener una amistad sana.

He descubierto que tener un amigo con una enfermedad crónica es tanto una bendición como un desafío. La enfermedad crónica afectará a Sarah para siempre, así que mientras seamos amigos, yo también me afectaré. Sarah me ha abierto la mente a diagnósticos que no sabía que existían, y eso me ha ayudado a comprender mejor las muchas situaciones desafiantes que otras personas también podrían estar experimentando. Mi amistad con Sarah también me ha ayudado a aprender a identificar y comprender de manera más eficaz mis propias necesidades. También he llegado a comprender mejor lo importante que es mantener una comunicación abierta y concentrarme en cuidados personales .

Les mostramos a nuestros amigos que los amamos al ofrecerles apoyo y nuestro cuidado, pero no podemos olvidarnos de mostrarnos amor a nosotros mismos cuidándonos al mismo tiempo. Si desea ayuda para explorar formas de priorizar el cuidado personal o trabajar en la comunicación, un terapeuta o consejero calificado y compasivo siempre es un buen recurso.

Referencias:

Metzger, C. (22 de julio de 2016). ¿Tienes un amigo con una enfermedad crónica? Aquí hay 10 formas en las que puede ayudar.Correo Huffington.Obtenido de https://www.huffingtonpost.com/entry/have-a-friend-whos-chronically-ill-here-are-10-ways_us_57866e23e4b0e7c8734f4804
Renee, B. (2017, 10 de noviembre). 9 formas de ayudar mejor a alguien con una enfermedad crónica.El poderoso.Obtenido de https://themighty.com/2017/11/supporting-friends-with-chronic-illness

El artículo anterior fue escrito únicamente por el autor mencionado anteriormente. Los puntos de vista y opiniones expresados no son necesariamente compartidos por damtidning.com. Las preguntas o inquietudes sobre el artículo anterior pueden dirigirse al autor o publicarse como un comentario a continuación.