Pelea o vuela

losrespuesta de lucha o escapees una reacción bioquímica en humanos y animales no humanos que les permite producir rápidamente energía suficiente para huir o luchar en una situación amenazante.

Fisiología de la lucha o la huida

La respuesta de lucha o huida es una reacción biológica originalmente descubierta por Walter Cannon. La respuesta no tiene que ser enseñada, y mientras el cuerpo de una persona funcione con relativa normalidad, él o ella puede tener la respuesta de lucha o huida. Cuando se le presenta un factor estresante inmediato, el cuerpo libera adrenalina, noradrenalina y cortisol. La frecuencia cardíaca se eleva y la sangre se dirige lejos de los órganos y hacia los brazos y las piernas para permitir la lucha o la huida. Se gasta menos energía en funciones como el pensamiento y la inmunidad porque todas las capacidades del cuerpo se movilizan para responder a estrés .

Luchar o huir en la sociedad contemporánea

La respuesta de lucha o huida juega un papel vital en la supervivencia. Cuando ves a una gacela perseguida por un león en la televisión, estás presenciando a un animal que experimenta esta reacción bioquímica. Sin la respuesta, la gacela no tendría la energía para huir y ciertamente moriría. De manera similar, esta respuesta puede proteger a los humanos de los atacantes, ayudarlos a escapar de desastres naturales y garantizar que el cuerpo se movilice cuando haya otras amenazas presentes.

Sin embargo, la respuesta de huida o lucha puede provocar problemas psicológicos y fisiológicos en la sociedad contemporánea. Los humanos modernos están expuestos a altos niveles de estrés que a menudo no se remedia ni peleando ni huyendo. El estrés de la inseguridad laboral, una mala economía, la inestabilidad política, conflicto marital y muchos otros problemas pueden activar repetidamente la respuesta de lucha o huida. Cuando esta respuesta se activa de forma crónica, las personas pueden sufrir una disminución de la inmunidad y otros problemas de salud. La respuesta también puede contribuir a problemas de salud mental como depresión , ansiedad crónica y estrés post traumático (PTSD). Las personas que experimentan PTSD, por ejemplo, están atrapadas en un estado permanente de lucha o huida que puede inhibir su capacidad para lidiar con el estrés normal y la vida diaria. Los profesionales de la salud mental trabajan con frecuencia para ayudar a las personas a reprogramar sus reacciones al estrés y, en algunos casos, drogas psicoactivas puede ayudar al cuerpo a no entrar automáticamente en modo de crisis cuando se le presenta un factor estresante.

Referencia:

1. La respuesta de lucha o huida. (Dakota del Norte.). Obtenido de http://www.thebodysoulconnection.com/EducationCenter/fight.html

• Equipo S

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