¿Son sus relaciones energizantes o agotadoras?

Como seres humanos, estamos conectados para estar conectados. Somos una especie interdependiente, lo que significa que no podemos sobrevivir solos. Es por eso que las relaciones son una parte tan importante de nuestras vidas y cruciales para nuestro bienestar. Esta es también la razón por la que las relaciones disfuncionales pueden afectar nuestra autoestima y calidad de vida. ¿Cuándo fue la última vez que realmente se tomó el tiempo de examinar sus relaciones? Para hacerlo, hágase las siguientes preguntas:

¿Qué importancia tiene esta relación en mi vida?
¿Cuánta confianza tengo en esta persona?
¿Cuánto invierto en esta relación?
¿Cuánto invierte esta persona en mí?
¿Cómo me siento en su presencia?
¿Me gusta la persona en la que me convierto cuando paso tiempo con esta persona?
¿Qué obtengo de la relación?

Creo que estas preguntas son muy importantes porque a menudo nos mantenemos en relaciones que no son saludables para nosotros. ¿Por qué hacemos esto? Hay muchas razones por las que nos mantenemos en relaciones insatisfactorias….

1.  Un sentido de obligación. ¿Cuántos de ustedes se sienten así por su familia? Aguantamos el comportamiento insatisfactorio y, a veces, francamente abusivo de miembros de la familia por obligación. Creo que el sentimiento de que 'la sangre es más espesa que el agua' puede estar muy equivocado. Continuar permitiéndose que lo maltraten solo porque está relacionado con una persona puede ser muy perjudicial. Al final, simplemente te sientes abatido y tu autoestima seguirá cayendo en picado.
2.  Ser infeliz es mejor que estar solo.Estás dispuesto a conformarte porque te resulta muy incómodo estar solo. En algún nivel, sientes que la incomodidad familiar es más fácil que lo desconocido potencialmente incómodo.
3.  Negación.Ignoramos el efecto que la otra persona tiene sobre nosotros. Esto sucede muy a menudo al comienzo de las relaciones románticas. No vemos las señales de que una persona no nos está tratando bien o lo excusamos.
4.    Baja autoestima.No sentimos que merezcamos algo mejor que el trato que recibimos. Esto sucede con demasiada frecuencia cuando hemos tenido antecedentes de disfunción en nuestra familia de origen. Queremos que alguien nos ame tanto que estemos dispuestos a aceptar menos de lo que deberíamos.
5. Curación inconsciente. Tenemos una tendencia a reelaborar problemas de nuestro pasado. ¿Alguna vez has notado cómo las personas terminan en relaciones con alguien que se asemeja a los patrones poco saludables de sus padres? No es un accidente. Inconscientemente intentamos una y otra vez ganar dominio en nuestras vidas, no como un niño pequeño que aprende a caminar; porque muchas veces nos caemos, tendemos a intentar lo mismo una y otra vez hasta que obtenemos un resultado diferente.
6.  Esperamos que vuelvan a ser la persona que pensamos que era.Las personas cambian a lo largo de una relación. O cambian juntos o se separan. Esto sucede a menudo en las relaciones románticas que se forman cuando las personas son muy jóvenes, y sucede en las amistades cuando las personas superan hitos como el matrimonio y los hijos. Si una relación se deteriora con el tiempo, consciente o inconscientemente esperamos los 'buenos viejos tiempos' cuando estábamos más sincronizados; o si uno de los socios cambia drásticamente, esperamos que esa persona vea la luz y regrese a la persona que solíamos conocer.

Saber todo esto es solo una parte de la solución. ¿Cómo saber si despedirse y cuándo? Una clave para esto es identificar cuánto tiempo la relación se ha sentido insatisfactoria, cuánto esfuerzo usted y la otra persona han puesto para resolver los problemas en la relación y cómo está afectando su vida. Cuando ya no espera pasar tiempo con la persona, descubre que la infelicidad en la relación se está extendiendo al resto de su vida, y usted o la otra persona no están dispuestos o no pueden esforzarse para mejorar la relación, es probablemente es hora de alejarse.

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• 9 comentarios
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• Kate

  7 de mayo de 2012 a las 12:22 p.m.

  Odio admitir esto, pero mi madre es una de las personas emocionalmente agotadoras que conozco.
  Ella es tan exigente con mi tiempo, y aunque no son cosas físicas lo que tengo que hacer por ella, es tan emocionalmente agotadora que a veces evito hablar con ella porque sé lo que va a ser.
  He intentado conseguirle ayuda porque no estoy preparada para lidiar con todo esto, pero ella se niega.
  ¿Qué puedo hacer para crear una mejor relación madre / hija, porque estoy cansada de tener que estar en el papel de padre todo el tiempo?

• farrah C

  7 de mayo de 2012 a las 13:41

  Lo siento, tengo suficientes desagües en mi vida. Solo estoy buscando energía en este momento :)

• Emilie

  7 de mayo de 2012 a las 5:04 PM

  Mucho de lo que obtienes de una relación se trata de lo que pones en ella, si sabes a qué me refiero.
  Si pones todo lo que eres en una relación con alguien, entonces mereces obtener lo mismo de ella. Sé que a veces eso es solo una ilusión y, a veces, una relación requiere mucho más de lo que da. Ese es el momento en el que tienes que dar un paso atrás y preguntarte si vale la pena, vale la pena todo el drama y el trauma de permanecer cerca de esta persona. Si no lo cree así, tal vez sea hora de dejarlo ir.

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  Michelle Lewis

  7 de mayo de 2012 a las 7:33 PM

  ¡Gracias por tus comentarios! Desafortunadamente, Kate, ese es el caso de muchas personas y nuestras familias pueden ser las más difíciles de desenredar. Creo que el mejor enfoque en cualquier relación es ser directo y dejar que la otra persona sepa cómo te sientes cuando surgen situaciones difíciles y conflictos. Si está cansado de desempeñar un determinado papel, deje de jugar. Se necesitan ambas personas para mantener la dinámica de la relación. ¡Buena suerte!

• chloe

  7 de mayo de 2012 a las 11:37 PM

  'Queremos que alguien nos ame tanto, que estemos dispuestos a aceptar menos de lo que deberíamos'.

  Esto es tan cierto en mi caso cuando lo pienso ... He estado en varias relaciones y siempre ha sido así ... Tiendo a sentirme solo e incómodo, así que termino saltando en una relación para sentirme amado y seguro. ... me han lastimado muchas veces pero creo que necesito aprender y detener esto: |

• Kate

  8 de mayo de 2012 a las 4:18 AM

  Tienes tanta razón Michelle.
  Sé que me alimento de su comportamiento, pero esa relación se estableció hace tanto tiempo, bueno, ya sabes lo difícil que es romper todos esos viejos hábitos.
  Estamos tratando de progresar entre nosotros, pero seguro que es difícil, ¿y qué pasa cuando se pone un poco difícil?
  Parece que siempre volvemos a aquello de lo que estamos tratando de liberarnos.

• holden p

  9 de mayo de 2012 a las 14:28

  En mi propia experiencia con la gente, si te sientas y esperas a que alguien 'vuelva' a ser la persona que alguna vez pensaste que era, lamentablemente estás perdiendo el tiempo. La gente siempre tiene una forma de mostrarnos sus verdaderos colores, pero a muchos de nosotros nos lleva mucho tiempo verlo. No es su culpa, se esfuerzan tanto como pueden, pero nosotros solo queremos ver lo que queremos ver. Sin embargo, debes recordar que es posible que estés buscando algo bueno y beneficioso en esta persona que simplemente no existe.

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  Michelle Lewis

  14 de mayo de 2012 a las 20:38

  ¡Grandes comentarios! Por suerte y por desgracia, cada relación es una experiencia de aprendizaje. Lo importante a recordar es que todos somos capaces de crecer y cambiar si decidimos permitirnos hacerlo.

• Kelly D.

  21 de mayo de 2012 a las 12:01 PM

  Hola,

  Gran publicación ... Creo que la clave para una relación exitosa es perder el ego por completo. Sé la persona que quieres que se convierta en pareja. Tienes que cambiar PRIMERO para ver cualquier cambio en tu pareja. Si quieres comprensión, da comprensión. Si quieres más amor, da más amor. Si quieres discutir menos, no seas polémico. El cambio comienza y termina contigo, no busques fuera de ti. Es así de simple :)

  Atentamente,

  Kelly