Aprenda Sobre La Terapia

Albert Ellis (1913-2007)

Albert Ellis fue un psicólogo del siglo XX que fue pionero en el desarrollo de la Terapia Racional-Emotiva del Comportamiento, que es ampliamente considerada un precursor de terapia de conducta cognitiva .

Vida temprana

Albert Ellis nació en Pittsburgh, Pennsylvania, en 1913. Tenía una relación emocional muy distante con sus padres y describió a su madre como una mujer egocéntrica que luchaba con bipolar . A pesar de sus propios problemas de salud personales, Ellis ayudó a criar a su hermano y hermana menores hasta que pudo dejar a la familia para estudiar en la City University of New York.

Después de graduarse en 1934 con una licenciatura en negocios, Ellis primero intentó una carrera en negocios y luego otra como escritora. Con poco éxito en la publicación de ficción, Ellis comenzó a escribir libros de no ficción sobre el tema de la sexualidad . En 1942, se inscribió en el Teachers College de la Universidad de Columbia para obtener un doctorado en psicología clínica. Publicó varios artículos antes de terminar la escuela y criticó duramente a los personalidad pruebas. Argumentó que solo el Inventario de Personalidad Multifásico de Minnesota (MMPI) era científicamente válido.



Ellis era dolorosamente tímido e intimidado por hablar en público. A los 19 años, se desafió a sí mismo a hablar con 100 mujeres desconocidas en los Jardines Botánicos del Bronx, y esta experiencia temprana con el cambio de comportamiento probablemente influyó en su desarrollo de la Terapia Conductual Racional Emotiva.

Estudió varios psicológicos teorías , incluyendo Sigmund Freud y, como la mayoría de sus contemporáneos, fue un firme defensor de psicoanálisis . Comenzó a practicar y ocupó puestos de profesor en Rutgers y en la Universidad de Nueva York.

Vida profesional

Influenciado por Alfred Adler , Karen Horney y Erich Fromm , Ellis comenzó a cuestionar la efectividad del psicoanálisis. Sus propias experiencias personales, combinadas con la investigación histórica y la filosofía moderna, llevaron a su decisión de poner fin a su práctica del psicoanálisis con la esperanza de desarrollar una forma de psicoterapia más directiva.

Llamó a su terapia Terapia Racional, luego cambió el nombre a Terapia Conductual Emotiva Racional (REBT). Esta forma de terapia, ampliamente vista como un precursor de la ahora popular terapia cognitivo-conductual, tenía como objetivo abordar los comportamientos y los sistemas de creencias de un cliente. El enfoque de Ellis no fue ampliamente aceptado al principio, pero eso no impidió que Ellis fundara el Institute for Rational Living en 1959.

En la década de 1960, Ellis se involucró fuertemente en la revolución sexual y el ateísmo. Sus fuertes opiniones sobre teología, relaciones sexuales y diagnósticos terapéuticos llevaron a varios libros y debates acalorados entre terapeutas religiosos y sus compañeros. Ellis trabajó con muchos practicantes religiosos para expandir el uso de REBT, y finalmente admitió que puede haber beneficios psicológicos al creer en un dios amoroso. Eventualmente bajó el tono de sus opiniones, pero siguió siendo un ateo probabilista, creyendo firmemente que la elección proporcionaba el resultado psicológico más alto.

Ellis se enfrentó a las críticas durante gran parte de su carrera, pero durante la última mitad de su vida, sus teorías fueron aceptadas por la comunidad psicológica. Las terapias cognitivo-conductuales estaban siendo reconocidas como métodos de tratamiento efectivos científicamente probados y Ellis era considerado responsable de ese movimiento. Ellis fundó “The Living School” en la década de 1970. La institución se centró en la TREC para niños de 6 a 13 años.

Ellis continuó trabajando, investigando y escribiendo hasta bien entrados los 90 años y murió en 2007.

Contribución a la psicología

Ellis es mejor conocido por REBT, que llevó a la terapia cognitivo-conductual (TCC). En lugar de centrarse en las experiencias de la primera infancia, el psicoanálisis interpretación de sueños , o de un cliente relación con la familia y padres, REBT tiene como objetivo abordar directamente las creencias problemáticas que conducen a conductas autodestructivas.

El clásico de 1958 de Ellis,Sexo sin culpa, fue un texto popular durante la revolución sexual. Abogaba por las actitudes sexuales liberales y la aceptación del sexo como un bien placentero.Homosexualidad: su causa y su curaSin embargo, trató la homosexualidad como una condición patológica que podría tratarse mediante psicoterapia. Más tarde modificó sus puntos de vista, enfatizando que la homosexualidad no es ni buena ni mala y que los sentimientos y comportamientos homosexuales son resistentes al cambio, incluso a través de la terapia.

Ellis actuó en varias capacidades a lo largo de su vida. Fue miembro de varias instituciones psicológicas de prestigio y contribuyó a decenas de revistas científicas. Ganó elogios y premios de múltiples organizaciones por su impacto en el campo de la psicología, e incluso recibió llamadas telefónicas personales de varios líderes mundiales en su 90 cumpleaños.

Incluso en sus 70 y 80 años, continuó practicando y trabajando incansablemente, dando talleres y dirigiendo charlas. Colaboró ​​con su esposa en varias publicaciones para promover el campo de REBT. Continuó escribiendo artículos y publicando sus propios libros hasta el momento de su muerte. También fue un comentarista social popular que debatió con varios filósofos, psicólogos y políticos. Ellis es considerado una de las figuras más influyentes de la historia de la psicología.

Cita de Albert Ellis

Cita sobre el arte del amor de Albert Ellis

Libros de Albert Ellis

  • El folclore del sexo(1951)
  • El homosexual en Estados Unidos: un enfoque subjetivo(1951)
  • La tragedia sexual estadounidense(1954)
  • La vida sexual de la mujer estadounidense y el informe Kinsey(1954)
  • La psicología de los delincuentes sexuales(1956)
  • Cómo vivir con un neurótico(1957)
  • Sexo sin culpat (1958)
  • El arte y la ciencia del amor(1960)
  • Una guía para el éxito matrimonial(con Robert Harper, 1961)
  • Matrimonio creativo(con Robert Harper, 1961)
  • Una guía para una vida racional(1961)
  • Razón y emoción en psicoterapia(1962)
  • El sexo y el soltero(1963)
  • Si esto es herejía sexual(1963)
  • Ninfomanía: un estudio de la mujer con exceso de sexo(con Edward Sagarin, 1964)
  • Homosexualidad: sus causas y curaciones(1965)
  • ¿Es el objetivismo una religión?(1968)
  • Asesinato y asesinato(con John M. Gullo, 1971)
  • Crecimiento a través de la razón: casos textuales en la terapia racional-emocional(1971)
  • Psicoterapia humanista(1974)
  • Una nueva guía para una vida racional(1975)
  • Cómo dominar tu miedo a volar(1977)
  • Ira: cómo vivir con y sin ella(1977)
  • Manual de Terapia Racional-Emotiva(con Russell Greiger y colaboradores, 1977)
  • Superar la procrastinación: o cómo pensar y actuar racionalmente a pesar de los inevitables problemas de la vida(con William Knaus, 1977)
  • Cómo vivir con un neurótico(1979)
  • Superar la resistencia: terapia racional-emocional con clientes difíciles(1985)
  • Cuando AA no funciona para usted: pasos racionales para dejar el alcohol(con Emmett Velten, 1992)
  • El arte y la ciencia de la alimentación racional(con Mike Abrams y Lidia Abrams, 1992)
  • Cómo hacer frente a una enfermedad mortal(con Mike Abrams, 1994)
  • Razón y emoción en psicoterapia(1994)
  • Cómo evitar que la gente presione sus botones(con Arthur Lange, 1995)
  • Alcohol: cómo dejarlo y alegrarse de haberlo hecho(con Philip Tate, 1996)
  • Cómo controlar tu ira antes de que te controle a ti(con Raymond Chip Tafrate, 1998)
  • Envejecimiento óptimo: supere el envejecimiento(con Emmett Velten, 1998)
  • Cómo negarse obstinadamente a sentirse miserable por cualquier cosa: sí, cualquier cosa(2000)
  • Hacer conexiones íntimas: siete pautas para lograr buenas relaciones y una mejor comunicación(con Ted Crawford, 2000)
  • El secreto para superar el abuso verbal: salir de la montaña rusa emocional y recuperar el control de su vida(con Marcia Grad Powers, 2000)
  • Asesoramiento y psicoterapia con personas religiosas: un enfoque de terapia conductual emocional y racional(con Stevan Lars Nielsen y Brad Johnson, 2001)
  • Superar creencias, sentimientos y comportamientos destructivos: nuevas direcciones para la terapia conductual emocional racional(2001)
  • Sentirse mejor, mejorar, mantenerse mejor: Terapia profunda de autoayuda para sus emociones(2001)
  • Estudios de caso en terapia conductual emocional racional con niños y adolescentes(con Jerry Wilde, 2002)
  • Superar la resistencia: un enfoque integrado de la terapia de conducta emocional y racional(2002)
  • Pregúntele a Albert Ellis: Respuestas directas y buenos consejos del psicólogo más conocido de Estados Unidos(2003)
  • Sexo sin culpa en el siglo XXI(2003)
  • Citas, apareamiento y relaciones. Cómo construir una relación saludable(con Robert A. Harper, 2003)
  • Terapia racional de conducta emocional: funciona para mí, puede funcionar para usted(2004)
  • El camino hacia la tolerancia: la filosofía de la terapia conductual emocional racional(2004)
  • El mito de la autoestima(2005)
  • Terapia racional de conducta emocional: una guía para el terapeuta(con Catharine MacLaren, 2005)
  • Cómo ser feliz y ser notablemente menos molesto(1999)
  • Enfoques conductuales racionales y emocionales para los trastornos infantiles(con Michael Bernard, 2006)
  • Teorías de la personalidad: perspectivas críticas(con Mike Abrams y Lidia Abrams, 2008)