10 síntomas de deficiencia de serotonina que todos deben tener en cuenta

La serotonina es un neurotransmisor que juega un papel en el comportamiento, el estado de ánimo, el movimiento, el aprendizaje y muchas otras funciones. Su nombre técnico es 5-hidroxitriptamina o 5-HT. Como todos los neurotransmisores, la serotonina transporta una señal nerviosa a través de una sinapsis.

Cuando los niveles de serotonina son demasiado bajos, esto puede debilitar las señales nerviosas. Uno de los síntomas más comunes de los niveles bajos de serotonina es la depresión, pero los niveles bajos de serotonina pueden afectar a casi todos los sistemas del cuerpo y provocar una amplia gama de síntomas.

Comprensión de la serotonina: ¿Qué hace la serotonina?

Los investigadores han estudiado serotonina durante más de 60 años y roles descubiertos para este importante neurotransmisor en numerosas funciones cerebrales. Todos los animales e incluso las plantas producen serotonina, lo que sugiere que apareció muy temprano en la evolución.

Sin embargo, la serotonina es difícil de aislar. Además, una amplia gama de neurotransmisores, así como otros factores, como la salud general, el medio ambiente y la biología única de una persona, pueden afectar la salud física y mental. Esto ha dificultado que los investigadores establezcan correlaciones directas entre la serotonina y varias funciones.

Los investigadores han pensado durante mucho tiempo que la deficiencia de serotonina puede provocar depresión . De hecho, muchos populares antidepresivos aumentar los niveles de serotonina en el cerebro. Sin embargo, algunos estudios cuestionan incluso esta teoría ampliamente aceptada de la serotonina. Un estudio de 2014 con ratones, por ejemplo, encontró que la reducción genética de los niveles de serotonina no conducía a la depresión. Los médicos han teorizado durante mucho tiempo que los niveles de serotonina son genéticamente bajos en algunas personas con depresión, por lo que este estudio socava esa teoría.

Numerosas dolencias pueden causar síntomas de deficiencia de serotonina, por lo que es importante consultar a un proveedor de atención médica para obtener un diagnóstico preciso y un tratamiento adecuado.

Esta investigación mixta significa que es imposible diagnosticar la deficiencia de serotonina basándose únicamente en los síntomas. Las personas con niveles normales de serotonina pueden experimentar síntomas consistentes con la deficiencia de serotonina, mientras que algunas personas con niveles bajos de serotonina pueden no tener ningún síntoma. Numerosas dolencias pueden causar síntomas de deficiencia de serotonina, por lo que es importante consultar a un proveedor de atención médica para obtener un diagnóstico preciso y un tratamiento adecuado.

¿Qué causa la deficiencia de serotonina?

La mayoría de los casos de deficiencia de serotonina son idiopáticos, lo que significa que los médicos no pueden encontrar una causa específica. Algunos heredados genético Los trastornos pueden afectar la capacidad del cuerpo para producir o metabolizar la serotonina. El estilo de vida y otros factores que también pueden influir incluyen:

• Hormonal cambios, como debido al inicio o la interrupción de la terapia de reemplazo hormonal, la menopausia, el embarazo o la edad avanzada
• Falta de luz solar
• Nutrición pobre
• Ciertos medicamentos y medicamentos, especialmente cuando se usan en exceso o durante un período prolongado
• Estrés crónico

10 síntomas de deficiencia de serotonina

La serotonina nunca actúa sola y es parte de un sistema complejo. Las personas con deficiencia de serotonina también pueden tener deficiencias en otros neurotransmisores, así como metabólicos u otros. problemas de salud . Algunos signos comunes de deficiencia de serotonina incluyen:

1. Depresión

Las investigaciones apuntan cada vez más a una relación compleja entre la depresión y la serotonina. No entendemos completamente cómo la deficiencia de serotonina puede causar depresión, pero la mayoría de los estudios sostienen que es un factor. Depresión relacionada con eventos de la vida, especialmente estrés crónico y trauma , también puede reducir los niveles de serotonina. Entonces, la deficiencia de serotonina puede ser tanto una causa como un resultado de la depresión.

2. Cambios en el sueño

La serotonina ayuda a regular el reloj interno del cuerpo, incluida la capacidad de sentirse somnoliento, permanecer dormido, entrar en el sueño de movimientos oculares rápidos (REM) y despertarse por la mañana. Personas con crónicas insomnio , patrones de sueño inusuales , fatiga cronica , o los sueños consistentemente vívidos pueden tener deficiencia de serotonina.

3. Dolor crónico

La serotonina afecta la forma en que se comportan los músculos, por lo que la serotonina baja puede causar dolor crónico . La serotonina baja está fuertemente correlacionada con fibromialgia , un tipo de dolor crónico generalizado. Las personas con fibromialgia incluso pueden obtener alivio de los antidepresivos que aumentan los niveles de serotonina.

4. Problemas de memoria o aprendizaje

Algunos estudios han relacionado la serotonina con memoria y aprendizaje , por lo que las dificultades repentinas con la memoria o el aprendizaje podrían indicar un problema de serotonina. Además, otros síntomas de la deficiencia de serotonina, como la falta de sueño y la depresión, pueden dificultar la concentración y el aprendizaje.

5. Ansiedad

Ansiedad , incluidas las formas obsesivo-compulsivas de ansiedad, pueden indicar que una persona tiene niveles bajos de serotonina. La ansiedad que aparece de repente y parece no estar relacionada con otra cosa, como un trauma reciente o un factor estresante, a menudo se debe a un problema de serotonina. El estrés crónico y la ansiedad también pueden reducir la serotonina.

6. Esquizofrenia

Muchos estudios han encontrado niveles bajos de serotonina en personas con esquizofrenia . Las creencias o comportamientos inusuales, las alucinaciones auditivas o visuales y los cambios repentinos en el estado de ánimo o la personalidad pueden ser un signo de niveles bajos de serotonina.

7. Problemas con el reloj interno del cuerpo.

La serotonina ayuda a regular la ritmo circadiano , que es su reloj interno. Aunque es común que las personas tengan dificultades para levantarse por la mañana u ocasionalmente se olviden de las comidas, la desregulación en el reloj interno puede causar graves problemas de sueño, apetito y otros. Una persona que nunca duerme según un horario regular, que tiene dificultades para mantener un patrón constante de hambre y alimentación, o que se siente crónicamente cansada o hiperactiva podría tener un problema con su ritmo circadiano. Esto puede deberse a un nivel bajo de serotonina.

8. Problemas de apetito

Varios estudios han encontrado que las personas con niveles bajos de serotonina pueden tener problemas de apetito o trastornos de la alimentación . Esto puede incluir comer en exceso, no comer lo suficiente o alternar entre los dos. Además, algunas personas con depresión también experimentan problemas de apetito.

Es posible que una persona cuyos niveles de serotonina en sangre parezcan normales tenga muy poca serotonina utilizable.

9. Hiperactividad

La serotonina baja puede causar síntomas de déficit de atención / déficit de atención con hiperactividad (ADD / ADHD) . Una persona puede tener problemas para concentrarse, inquietarse constantemente, aburrirse crónicamente o ser incapaz de quedarse quieta. Los niños pueden parecer tener una energía ilimitada, comportarse de forma agresiva o meterse en problemas con frecuencia en la escuela.

10. Demencia

Un puñado de nuevos estudios sugiere que la serotonina cerebral baja está relacionada con demencia e incluso puede ser una señal de alerta temprana de este grupo de enfermedades. No está claro si el bajo nivel de serotonina causa demencia o es un síntoma. Sin embargo, debido a que la serotonina puede afectar la memoria, la concentración y otras funciones cognitivas, es posible que las gotas de serotonina aumenten el riesgo de demencia a medida que una persona envejece.

Diagnóstico y tratamiento de la deficiencia de serotonina

Un análisis de sangre de serotonina puede medir los niveles de serotonina en la sangre. Sin embargo, los médicos generalmente solo usan esta prueba para detectar tumores productores de serotonina. Los médicos no suelen realizar análisis de sangre para evaluar los niveles de serotonina porque otros factores además de la serotonina en sangre, como el metabolismo, el comportamiento de los receptores de serotonina y las hormonas, pueden afectar la capacidad del cuerpo para procesar y utilizar la serotonina. Es posible que una persona cuyos niveles de serotonina en sangre parezcan normales tenga muy poca serotonina utilizable.

En lugar de evaluar los niveles de serotonina, los médicos suelen tratar los síntomas de una persona. Dependiendo de los síntomas que tenga, su proveedor puede recomendar pruebas para descartar otras causas, como desequilibrios hormonales o una lesión física. Luego, pueden recomendar un medicamento que aumente los niveles de serotonina, como un antidepresivo. En algunos casos, los proveedores también pueden recomendar cambios en el estilo de vida, como el ejercicio.

La deficiencia de serotonina es un tema complejo. El estilo de vida y los factores psicológicos a menudo juegan un papel central. Además, los síntomas de la deficiencia de serotonina pueden afectar la relación y la calidad de vida de una persona. La terapia puede ayudar de muchas formas. Para las personas con depresión relacionada con niveles bajos de serotonina, un terapeuta puede ofrecer consejos sobre el manejo del estilo de vida, un oído comprensivo y ayuda con los problemas de relación.

La terapia también puede ayudar a las personas con niveles bajos de serotonina a convertirse en mejores defensores de sí mismos. Por ejemplo, una persona con fibromialgia o dolor crónico puede tener dificultades para hablar con sus seres queridos sobre sus síntomas o sentirse reacia a solicitar adaptaciones en el trabajo. La terapia puede ayudarlos a explorar sus opciones, adoptar estrategias saludables de cuidado personal y defender sus necesidades.

Si necesita ayuda para encontrar un terapeuta que pueda ayudarlo a lidiar con los niveles bajos de serotonina, haga clic aquí .

Referencias:

1. Al-Nimer, M. M., Mohammad, T. M. y Alsakeni, R. (2018). Niveles séricos de serotonina como biomarcador de fibromialgia recién diagnosticada en mujeres: su relación con los índices plaquetarios.Revista de Investigación en Ciencias Médicas, 23(1), 71. doi: 10.4103 / jrms.JRMS_859_17
2. Angoa-Pérez, M., Kane, M. J., Briggs, D. I., Herrera-Mundo, N., Sykes, C. E., Francescutti, D. M. y Kuhn, D. M. (2014). Los ratones genéticamente empobrecidos de serotonina cerebral no muestran un fenotipo de comportamiento similar a la depresión.Neurociencia química ACS, 5(10), 908-919. doi: 10.1021 / cn500096g
3. El estudio de escaneo cerebral se suma a la evidencia de que los niveles más bajos de serotonina en el cerebro están relacionados con la demencia. (2017, 14 de agosto). Obtenido de https://www.hopkinsmedicine.org/news/media/releases/brain_scan_study_adds_to_evidence_that_lower_brain_serotonin_levels_are_linked_to_dementia_
4. Frazer, A. y Hensler, J. G. (1999). Serotonina. En G. J. Siegel (Autor),Neuroquímica básica: aspectos moleculares, celulares y médicos (6a ed.). Ámsterdam: Elsevier Academic Press.
5. Whitney, M. S., Shemery, A. M., Yaw, A. M., Donovan, L. J., Glass, J. D. y Deneris, E. S. (2016). La deficiencia de serotonina en el cerebro adulto causa hiperactividad, alteración circadiana y eliminación de las siestas.Revista de neurociencia, 36(38), 9828-9842. doi: 10.1523 / JNEUROSCI.1469-16.2016

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• 10 comentarios
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• Andrés

  30 de julio de 2019 a las 1:21 AM

  Lucho contra la ansiedad durante 30 años sin darme cuenta y en 2015 estaba en general petigada, y el miedo se apoderó de mi vida. Me siento desesperado porque toda la prueba estuvo bien y estaba confundida. Un día, un viejo Dr. me puso en C8pramil (Citalopram) y me ayudó a recuperar las fuerzas, sin embargo, debido a que tuve el problema durante muchos años, tuve problemas para dormir. Solía ​​tener muy malos sueños por la noche e ir a orinar con frecuencia. En las noches. Sin embargo, cuando tomo Citalopram no tengo sueños y dormí bien, así que ayúdenme a recuperarme por completo para llevar una vida normal. Apreciaría tu ayuda .
  Dios bendiga .

• anoninmous7

  25 de agosto de 2019 a las 6:07 AM

  Consulte a un especialista para que lo revisen para ver si tiene fibromialgia. Estoy investigando más acerca de que fue diagnosticado hace 2-3 días. Creo que sus problemas en la vía del dolor descendente que, según Google, lo que ayuda a la vía descendente como en el dolor, es la serotonina: la serotonina aparentemente baja puede causar dolor. y bien, la fibromialgia también se conoce como trastorno de dolor crónico. también tiene muchos síntomas.

• Anónimo

  10 de marzo de 2020 a las 2:47 p.m.

  Andrew no hizo comentarios sobre el dolor, así que ¿por qué dispararías contra la fibromialgia? No es un buen consejo.

• Anónimo

  10 de marzo de 2020 a las 2:49 p.m.

  Andrew, es posible que desee que le realicen una prueba de tiroides (bastante estándar) y también, teniendo en cuenta los síntomas de frecuencia urinaria, es posible que desee ver a un urólogo para ver cuál podría ser la causa, UTI, problema de próstata, etc. Otra opción podría estar relacionada con las suprarrenales ( complementos o almohadillas dependiendo de sus niveles de cortisol, etc.).

• Carlene

  2 de septiembre de 2019 a las 12:51 p. M.

  ¿Tener un trastorno del sueño puede afectar el temperamento de alguien? O comportamiento de respuesta

• Gustaf

  15 de mayo de 2020 a las 12:50 p.m.

  Sí, los problemas con el sueño pueden provocar una mala conducta de respuesta y afectar el temperamento a largo plazo.

• Helen

  4 de julio de 2020 a las 6:00 PM

  Desde que comenzó el Virus 19 en el nuevo año, mi estómago ha sido crónico, problemas alimenticios y digestivos en mi estómago, con los que siempre he tenido problemas cuando tengo Ansiedad, pensé que con este virus para siempre es un problema, con el sueño, solo ¡De 3 a 4 horas por noche y luego durmiendo durante el día! Me han colocado una banda para el estómago, pero siempre he tenido problemas digestivos después de ella, así que finalmente desinfle toda la banda, sin embargo, todavía está en su lugar y me pregunto si esto está causando algunos de mis problemas. Mi ansiedad es alta con todo este virus 19, etc., he tomado antidepresivos durante mucho tiempo, ¡voy a cumplir 73 años el próximo mes! ¡Yo también tengo una hernia no bíblica!
  Realmente me siento muy, muy triste con la preocupación por este Virus 19, tengo dos nietos maravillosos y me preocupo tanto por todo por ellos, siempre parezco estar muy triste y me pregunto si mi serotonina es demasiado baja o algo así. Siempre me siento feliz por todos los demás, así que eso no es un problema. Solo espero que me pueda dar instrucciones para entrar, es difícil pedir ayuda a los médicos ocupados porque están trabajando muy duro y se necesita mucho tiempo para mantenerse al día con las citas médicas porque mi riñón no está funcionando tan bueno tampoco! Me siento tan mal por molestar a todos con mis problemas, gracias.

• Willis

  27 de julio de 2020 a las 13:38

  ¡No hagas nada precipitado, Helen! No soy médico *, pero si fuera usted, seguiría cuidando mis riñones y haría todo como de costumbre, pero agregaría algo de entrenamiento en atención plena. Apague las noticias, la televisión y cualquier otra cosa que le recuerde o le informe sobre el virus. Pídale a otra persona que se encuentre en un mejor estado mental que lo llame y le informe de cualquier actualización importante, como si se están implementando nuevos protocolos o si se están abriendo cosas nuevas, etc. No haga que le informe de malas noticias. Comerse las malas noticias ahora mismo no va a ayudar a nadie, ¡y solo le hará daño a usted! Covid 19 será temporal y, a menudo, los medicamentos en este ámbito son difíciles de eliminar.

  PD ¡Feliz 73 cumpleaños!

  * No soy médico ni profesional de la salud mental. Mis comentarios no sustituyen a los consejos, diagnósticos o tratamientos médicos o de salud mental profesionales. Siempre busque el consejo de su médico u otro proveedor de salud calificado con cualquier pregunta que pueda tener con respecto a una condición médica o de salud mental.

• Johanna

  13 de agosto de 2020 a las 2:20 p.m.

  Para aquellos con fibromialgia, me diagnosticaron fibromialgia en 1997 y he luchado con ella durante años. Inicialmente me recetaron 600 mg de Nsaid y mi estómago no podía soportarlo. Encontré un nuevo DR y le pregunté qué podía tomar para el dolor que no fuera tan duro para mi estómago y me recetó Tramadol. Lo he estado usando desde entonces. Nunca he tomado más de una dosis de 50 mg, que es la dosis más baja disponible. Al principio, tomaba uno cada día y podía trabajar, ayudar a cuidar a mi nieto menor y estar libre de dolor. Ahora estoy experimentando para ver qué tan baja puedo usar y seguir siendo funcional. He cortado las tabletas de 50 mg en cuartos y, dependiendo de cuánto dolor o cómo anticipé la intensidad del día siguiente, puedo arreglármelas con 1/4 de una pestaña, que es una dosis de 12,5 mg. Creo que, para mí, la fibromialgia es en gran parte un efecto de la deficiencia de serotonina y una dosis baja de tramadol puede ayudar eficazmente a reducir el dolor y mejorar los niveles de energía. Mi médico ha trabajado conmigo durante todo este proceso y tiene una mente muy abierta. No sé si esto podría ayudar a alguien más, pero podría preguntarle a su médico sobre el tramadol como una forma de ayudar con los síntomas de la fibromialgia. El tramadol puede ser adictivo, por lo que es necesario tener precaución.

• Andrés

  24 de septiembre de 2020 a las 17:44

  Estoy un poco sorprendido de que en sus causas de baja serotonina no haya mencionado alteraciones en el microbioma y la salud intestinal. Creo que es una omisión grave, ya que se cree que el microbioma produce hasta el 90% de la serotonina del organismo.